Коучинг личностного развития
Ваша жизнь. Новая глава.
Коучинг личностного развития, или лайф-коучинг, помогает прояснить решение, переход или цель в личной и профессиональной жизни. Вы работаете со своими вопросами, а коуч помогает думать, фокусироваться и переходить от намерений к действиям.
Коучинг и менторинг для моментов, когда хочется понять, что важно, исследовать перемены или сделать более осознанный следующий шаг.
Это для вас, если
- Вы на личном или профессиональном перепутье.
- Вы ищете цели, связанные с вашими ценностями.
- Вам нужно пространство для важного решения.
С чем можно работать
- Самопознание и укрепление уверенности
- Постановка целей и план действий
- Баланс жизни и работы
- Эффективная коммуникация
- Здоровые отношения
Почему Тамара
Edengard основан в 2018 году с фокусом на личностном развитии. Тамара сочетает психологическое образование с опытом в гражданском обществе, обучении и коучинге, уделяя внимание человеку и контексту его решений.
Необязательно приходить с готовой целью. Начните с вопроса, возможности или того, что хочется лучше понять. Обсудите, какая поддержка вам подходит.
Всё начинается с разговора
Для начала не нужно знать все ответы.
Напишите
Коротко расскажите Тамаре, что происходит и что вы хотели бы изменить.
Определите фокус
В первом разговоре вы вместе решаете, что подходит: коучинг, менторинг или тренинг.
Договоритесь и начните
Объём, ритм и стоимость согласуются с вами до начала работы.
Частые вопросы
Лайф-коучинг — это психотерапия?
Нет. Коучинг сосредоточен на настоящем и следующих шагах. Если вы столкнулись с трудностями психического здоровья, в первую очередь стоит обратиться к психотерапевту или врачу.
Нужна ли чёткая цель до первого обращения?
Нет. Расскажите, почему решили обратиться. Исследование вопроса помогает понять, подходит ли вам коучинг или менторинг.
Сколько длится сессия и сколько она стоит?
Сессия длится 50 минут и проходит онлайн в Zoom или очно на Кипре. Стоимость — по запросу.
Как начать?
Отправьте короткое сообщение через форму или по электронной почте. В первом разговоре вы вместе определите, какая поддержка подходит вашей ситуации.
Напишите Тамаре
Вопрос — хорошая отправная точка. Расскажите немного о своей ситуации и о том, какая поддержка вам нужна.
Или свяжитесь с Тамарой напрямую
Сессии проходят онлайн в Zoom или очно в Никосии.
Ещё в разделе Коучинг
Коучинг для руководителей
Executive-коучинг — это индивидуальный коучинг для руководителей.
ПодробнееКоучингКомандный и организационный коучинг
Командный и организационный коучинг работает не с одним человеком, а с командой или организацией целиком.
ПодробнееКоучингСупервизия для коучей и менторов
Супервизия для коучей и менторов — это регулярное конфиденциальное пространство для рефлексии о работе с клиентами, собственных реакциях и этических вопросах.
ПодробнееЧитать дальше
От личных ценностей к осмысленным целям
С ценностью легче работать, когда она узнаваема в обычном дне.
Подготовка к первой коучинговой беседе
Несколько заметок помогут начать конкретно, не превращая подготовку в задачу на совершенство.
Жизнь, отражающая вашу уникальность
Небольшая мысль, подсказанная природой.